皆様こんにちは！
今日は、休日の私の夜ご飯のご紹介です！
身体は食べ物でできているとゆう言葉・・・
最近つくづく本当だな～と実感します！
体だけでなく、心も食べ物で出来てる！
よく聞くのは、お砂糖たっぷりのお菓子が大好きな人は、
お砂糖控えめの人に比べて 情緒不安定！
とか・・・
グルテンフリーの食事をしている人はお肌がキレイ！
とか・・・
私は添加物たっぷりのお菓子大好きなのですが、
その分休日の食事で挽回！！
と思って、
お休みの夕飯は
玄米
アジのお刺身
３種のキノコと青唐辛子のバターソテー
ぬか漬け（お手製）
山形のお漬物（晩菊）
有機のビール（頂き物）
とこんな和食をいただくことが多いです。
髪の毛を大事にしたい！のと同時に
私は、身体も大事にしたいので、食事も大事にしたい！！
と思う今日この頃です！！！！！！！
