みなさんこんにちは！
世の中は、なんだか色々騒がしいですが、
私にはそんなことに振り回されてる時間はございません！！！
やりたいことが多いのです！
今は、そもそも病気にならない体を作る事。
そして、お金に賢くなる。
に、大事な時間を使います( *´艸｀)
とゆう事で、
一番手っ取り早い健康法の１つ！
”” 断食（ファステイング） ””
を本日から始めてま～す！！
５日間です！
いやあ～一年ぶりぶり！
ここ何日か準備期間として、お肉、お魚、グルテン、乳製品を控えておったんです。
さて、この断食に欠かせないものを紹介しましょう～～～♪♪
① 酵素ジュース。
② 無農薬の玄米で作られている、黒酢。
③ ミネラルの入ってる、硫黄の味のする塩。
④お塩だけでつけてある梅干し。です＼(◎o◎)／
今、一日目終わりそうですが、
症状は軽いものの、好転反応出てますねええええええ～～～～～～♪
とってもいい傾向です！！
私が断食が好きな理由あげときま～す！
①肌がきれいになる。
②精神状態が穏やかになる。（これ、ものすごく気持ちい）
③デトックスが出来るので、その後心置きなくお菓子が食べられる。
（本末転倒な気がしますが、お気になさらず・・・）
④感覚が研ぎ澄まされるので、自分が求めている情報をキャッチしやすくなる！
（自分が心底欲しているものが分かるとゆうか・・・なんとゆうか・・・）
今までは、これらが何で？
とゆう疑問がありましたけど、
ここ最近、色々勉強してて、
全て合点いきます(*´▽｀*)！
まあ、病気になりたくなければ、
怖がって出かけない事よりも、
”腹巻しながら断食” すれば、全て良しです！
ドイツでは、”断食に勝る薬なし。
と言われてるくらいです
さて、明日も頑張ろ～っと。
完
