皆様こんにちは!
今日は、休日の私の夜ご飯のご紹介です!
身体は食べ物でできているとゆう言葉・・・
最近つくづく本当だな~と実感します!
体だけでなく、心も食べ物で出来てる!
よく聞くのは、お砂糖たっぷりのお菓子が大好きな人は、
お砂糖控えめの人に比べて 情緒不安定!
とか・・・
グルテンフリーの食事をしている人はお肌がキレイ!
とか・・・
私は添加物たっぷりのお菓子大好きなのですが、
その分休日の食事で挽回!!
と思って、
お休みの夕飯は
玄米
アジのお刺身
3種のキノコと青唐辛子のバターソテー
ぬか漬け(お手製)
山形のお漬物(晩菊)
有機のビール(頂き物)
とこんな和食をいただくことが多いです。
髪の毛を大事にしたい!のと同時に
私は、身体も大事にしたいので、食事も大事にしたい!!
と思う今日この頃です!!!!!!!